💧 Eau Infusée "Détox Fraîcheur"

🌿 Citron – Concombre – Gingembre – Menthe

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🛒 Ingrédients pour 1 carafe (1L) :

• 🍋 1/2 citron bio (en fines rondelles)

• 🥒 1/4 de concombre (tranché finement)

• 🫚 3 à 4 fines lamelles de gingembre frais

• 🌱 Une belle poignée de feuilles de menthe fraîche

• 💧 1 litre d’eau filtrée

• ❄️ (Optionnel) Quelques glaçons

• ✨ (Optionnel) 1 c.c. de graines de chia pour un petit effet rassasiant & fibre bonus

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👩‍🍳 Préparation :

1. Dépose tous les ingrédients dans une jolie carafe.

2. Verse l’eau par-dessus.

3. Laisse infuser au minimum 2 heures au frigo (ou toute une nuit pour un goût plus intense).

4. Sers bien frais, avec une paille en inox ou quelques glaçons pour une touche "spa maison" 🫧

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🌟 Les bienfaits naturels :

• Le citron est riche en vitamine C et soutient ton foie dans l’élimination des toxines.

• Le concombre hydrate en profondeur et aide à drainer en douceur.

• Le gingembre booste la digestion et réduit les inflammations.

• La menthe rafraîchit naturellement et apaise les ballonnements.

• Et si tu ajoutes des graines de chia, tu profites d’un petit bonus de fibres et d’un effet légèrement rassasiant, sans effort ✨

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💡 Astuce Miam et Mieux :

Change selon les saisons et tes envies ! Essaye aussi :
🍓 Fraises + citron vert
🍊 Orange + cannelle
🌸 Framboises + basilic
… et amuse-toi à créer tes propres infusions maison !