Bienvenue dans l’“Atelier des Délices” de Miam et Mieux ! 🌟
Ici, chaque recette est pensée pour conjuguer plaisir et équilibre : des douceurs ultra-gourmandes, revisitées version healthy, sans jamais sacrifier le goût. Que vous soyez en quête d’un snack boostant, d’un dessert réconfortant ou d’une pause gourmande sans culpabilité, vous trouverez ici des idées simples à réaliser, riches en saveurs et en bons nutriments. Prêt·e·s à régaler vos papilles tout en prenant soin de votre bien-être ? C’est parti ! 🍴✨

Boissons Miam & Mieux – Fraîches ou chaudes, simples et pleines de bienfaits

Envie d’une boisson qui fait du bien autant au corps qu’à l’esprit ? Tu es au bon endroit.

Dans cette section, je partage des idées de boissons faciles à préparer, que ce soit pour te rafraîchir en été ou te réconforter en hiver. Smoothies vitaminés, jus naturels, infusions réconfortantes… chaque recette est pensée pour être accessible à tous, savoureuse et bénéfique pour ton bien-être.

Pas besoin de matériel pro ou d’ingrédients compliqués. L’idée, c’est de te donner envie de prendre soin de toi tout en te faisant plaisir, avec des boissons simples, naturelles et colorées, à intégrer facilement dans ton quotidien.

Tu verras qu’un petit geste, comme boire une infusion apaisante ou un smoothie plein d’énergie, peut faire une vraie différence 🌿🍓

Repas Miam & Mieux – Pour des assiettes qui nourrissent vraiment

Ici, je te propose des idées de repas complets, pensés pour le midi ou le soir, qui allient équilibre, simplicité et gourmandise.

Pas besoin de compter les calories ou de suivre des règles strictes : chaque plat est là pour te faire du bien, t’apporter de l’énergie, et surtout… du plaisir ! Que ce soit un bowl coloré, un curry doux, un plat réconfortant ou une revisite plus créative, l’idée c’est de manger mieux sans se frustrer.

Tu trouveras des recettes inspirées d’un peu partout, faciles à préparer, nourrissantes, et surtout adaptables à ton quotidien. Des assiettes qui font du bien au corps et à l’humeur 🥢🍛🌿

 Collations Miam & Mieux – La petite pause qui fait du bien

Parce qu’on a tous besoin d’une touche de douceur dans la journée, j’ai créé cette section pour t’inspirer des collations simples, saines et gourmandes, sans culpabilité.

Pour l’instant, tu y trouveras surtout des boules d’énergie, parfaites pour recharger les batteries sans exploser les sucres. Riches en bons ingrédients, elles sont rapides à faire et faciles à emporter.

Et bientôt, d'autres idées viendront s’ajouter : snacks fruités, petites douceurs au chocolat, ou alternatives croustillantes... toujours dans l’esprit Miam & Mieux 🍌🌰🍫

Parce que bien manger, c’est aussi se faire plaisir au bon moment, sans excès, mais avec le sourire.

Desserts Miam & Mieux – Gourmandise sans compromi